ΜΗΝ ΥΠΕΡΒΆΛΛΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΚΩΠΗΛΑΤΕΊΤΕ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΚΟΥΠΙΑ
Οι προπονητές και οι κωπηλάτες έχουν την τάση να προσπαθούν να υπερβάλλουν. Το μήκος είναι το κύριο πράγμα στην κουπιά έτσι, οι προπονητές και οι κωπηλάτες έχουν την τάση να προσπαθούν να την κάνουν μακρύτερη.
Η κωπηλασία είναι μια ατελείωτη αλυσιδωτή κίνηση. Η διάμετρος αυτής της κίνησης ποικίλλει ανάλογα με την ικανότητα και τη φυσική κατάσταση του κωπηλάτη. Την ονομάζω διάμετρο για να τονίσω και ενδεχομένως να υπερτονίσω τη σημασία των κυκλικών κινήσεων. Το μήκος της ατελείωτης αλυσιδωτής κίνησης του κωπηλάτη είναι αυτό που ονομάζω κωπηλασία στο δυνατό του σημείο. Η αληθινή κωπηλασία είναι ο μόνος τρόπος για να μάθει κανείς, και για να το κάνει αυτό ο κωπηλάτης πρέπει να δουλεύει σωστά το κουπί και να κωπηλατεί μόνο στο δυνατό του σημείο. Αυτό είναι το σημείο από το οποίο μπορεί να κωπηλατήσει το κουπί του με ελαστικό τράβηγμα, χωρίς να αισθάνεται βαρύτητα ή προσπάθεια.
Ο Υποκειμενικός Νους του γνωρίζει πού είναι το δυνατό του σημείο, και καθώς κωπηλατεί το κουπί πραγματικά από το δυνατό του σημείο, έτσι το δυνατό του σημείο θα γίνεται μακρύτερο σημείο, ώσπου τελικά το δυνατό του σημείο θα είναι το μακρύτερο σημείο στο οποίο μπορεί να φτάσει.
Η προσπάθεια να κωπηλατήσετε σε ένα μακρύτερο σημείο - που είναι αγαπητό από τους προπονητές και τους κωπηλάτες - σκοτώνει την ατελείωτη αλυσιδωτή κίνηση, σκοτώνει τον ρυθμό ή την αρμονία. Το βάρος πέφτει, η έκρηξη και η ορμή πεθαίνουν, το κουπί σέρνεται με σπασμούς και το τράβηγμα είναι νεκρό και βαρύ.
Γι' αυτό, κωπηλάτη, κωπηλατήστε στο δυνατό σας σημείο, ποτέ μη δαγκώνετε περισσότερα από όσα μπορείτε να μασήσετε, και η κωπηλασία σας θα βελτιωθεί γρήγορα.
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
DO NOT EXAGGERATE IN ORDER TO ROW LONGER
Coaches and oarsmen are very apt to try and exaggerate. Length is the main thing in rowing; so coaches and oarsmen are apt to try and get longer. Rowing is an endless chain movement. The diameter of that movement varies according to the oarsman’s proficiency and fitness. I call it diameter to accentuate and possibly exaggerate the importance of the circular movements. The length of the oarsman’s endless chain movement is what I call rowing to his strong point. Rowing true is the only way to learn, and to do this the oarsman must work the oar correctly and only row to his strong point. That is the point from which he can row his blade through with a springing hit, and elastic draw, without feeling any heaviness or effort. His Subjective Mind knows where his strong point is, and as he rows the blade through truly from his strong point, thus his strong point will become a longer point, till at last his strong point will be the longest point to which he can reach. Trying to row to a longer point — beloved by coaches and oarsmen — kills the endless chain movement, kills the rhythm or harmony. The weight comes off; the spring and momentum die; the oar is lugged through in jerks, and the stroke is dead and heavy. So, oarsman, row to your strong point, never bite off more than you can chew, and your rowing will improve quickly.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου