Ένα ιστολόγιο για όλους-ες που αγαπούν την Κωπηλασία, αθλητές, προπονητές, παράγοντες, φιλάθλους. Ελεύθερη έκφραση απόψεων, αναρτήσεις επιστημονικών θεμάτων, νέα του αθλήματος και ό,τι άλλο βάζει ο "κωπηλατικός" νους σας!

Σάββατο, 31 Οκτωβρίου 2009

FISA's ROWING PHOTO CONTEST


Winner for August 2009
Photographer: Kristin Comeau
Photo title: Mornings on the Housatonic
Photo location: Stratford Connecticut, USA

Mornings on the Housatonic


And here is the rest of it.

Παρασκευή, 30 Οκτωβρίου 2009

Προπόνηση δύναμης για ελαφρά βάρη.

Strength Training For Lightweight rowers
. And here is the rest of it.

Πως η Κωπηλασία κατέληξε μια επικίνδυνη εμμονή...

Η καταγραφή της προσωπικής περιπέτειας του πρώην Ολυμπιονίκη της Κωπηλασίας, Martin Cross

How rowing became a dangerous obsession

An Olympic rower recalls how his dedication to his sporting career led to a nervous breakdown

Martin Cross and crew

Martin Cross (far left) with his colleagues in 1984’s gold medal-winning British coxed four in Los Angeles. Steve Redgrave is second from the right. Photograph: Getty Images Europe

From the outside, the life of an Olympic champion might appear more glamorous than a career as a bus driver or postman. But in the midst of my nervous breakdown, after 18 years as a senior British international rower, I would look enviously at people in the street and think: why couldn't I just have been an ordinary person like them?...


Some of that overwhelming stress came from realising I was coming to the end of my sporting career. By the Barcelona Olympics in 1992, I was trying to hold my place in the team against new young rowers who could pull bigger ergometer scores than me, and seemed able to go faster than me on the water. Now it seems obvious that I should have stopped competing. Back then, I was willing to sacrifice anything to carry on.

Since I first started the sport at 13, success in rowing had seemed to give me everything: recognition, a great lifestyle, new friends. My whole identity came from being an international rower, and I didn't know how to change that. Up to the mid-80s I'd enjoyed pretty continuous success at world and Olympic levels, and although people sometimes pointed out I must be making major sacrifices – the arduous training schedule, the lack of a social life – I never saw it like that. Getting up to push myself through the pain barrier before dawn felt like a privilege. And just walking into an Olympic village was like winning the lottery. In those years, my "proper" job – as a history teacher – felt more like a hobby.

But from the early 90s, my sport's demands were changing. Steve Redgrave and Matthew Pinsent had already blazed the professional trail; training loads began to increase from 12 to sometimes 16 sessions a week; and there was an increasing imperative to spend more time out of the UK in training camps, where the water was better than the River Thames.

I knew, deep down, I should call it a day. But doing my sport at almost any cost had become an obsession – of course, that was the reason I had been so good at it. So instead of stopping after the Barcelona Olympics, I tried everything to stay competitive: fitting in more sessions, raising the intensity of what I was doing, even bringing my crewmates on family holidays.

It was an unsustainable lifestyle. In the summer of 1997, I began to feel tired and drained, with a permanent sore throat. Now, I realise it was my body's way of telling me to slow down. Back then, I convinced myself I had a serious illness. Of course, I didn't.

In the end, it wasn't exactly the rowing that brought me low – it was trying, and increasingly failing, to juggle my sporting career with everything else in my life: my roles as a husband and father, my full-time teaching job, and a host of extra responsibilities I'd acquired along the way.

During the good times, I thought I could keep all those balls in the air. But when the stress in my life mounted, I began to drop the balls. That in turn led to more stress, which over the next few years led inexorably to a breakdown. It was an extremely painful life lesson. These days, I make sure I row just for fun.

Martin Cross is the Guardian's rowing correspondent. His autobiography, Olympic Obsession, is published by Breedon Books

FISA YOUTH COACHES CONFERENCE 2009 (1)

A. Placido
fisa

Rowing boats construction: materials, methods, deformations. Boat Repair: type of resins ad hoc.


Presentazione Alessandro Placido Rowers Element . And here is the rest of it.

Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου 2009

Τετάρτη, 28 Οκτωβρίου 2009

24πλο σκίφ

Πολλοί έχετε ακούσει γι αυτό τώρα ευκαιρία να το δείτε.



και ένα ανεβασματάκι


Δελφίνι δελφινάκι.

Όλες οι πατέντες μαζί κινητοί σκαρμοί και υδροπτέρυγο σε ένα σκιφάκι.
Από τον papadudu
. And here is the rest of it.

"Ελπίς Χορτερού Σερρών"

Απολαύστε μοναδικές στιγμές από τα αποδυτήρια της ομάδας της περιοχής των Σερρών "Ελπίδας Χορτερού" και συγκεκριμένα τον προπονητή της. Αλήθεια, σας θυμίζει κάποιον-α από το άθλημά μας;;; Τα σχόλια σάς περιμένουν...

Το επόμενο βίντεο είναι ένα απίθανο remix χιουμοριστικών στιγμιοτύπων από τους αγώνες της ομάδας. Όταν ο αθλητισμός είναι διασκέδαση!

Οδηγίες κόουτς


Funny remix


Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2009

Nέος αντιπρόσωπος για την Filippi Lido SRL

CITY: VOLOS, Karabatzaki st.6
Dealer: KATSIKAKIS DIMITRIS-ISALOS
Phone: +30-2421060329
Από την σελίδα του Filippi

Μόδα



Τα είδαν όλα

. And here is the rest of it.

"Mougios and friends Cup"


NEA

27/10/2009
"Mougios and friends Cup" στον Πόρο

Υπό καταρρακτώδη βροχή, αλλά με εξαιρετική διάθεση το Σάββατο (24/10) πραγματοποιηθήκαν οι αγώνες κωπηλασίας «Mougios and Friends Cup 2009», προς τιμήν του «ασημένιου» Ολυμπιονίκη του Πεκίνου, Δημήτρη Μούγιου στο νησί, από όπου κατάγεται, τον Πόρο. «Ο καιρός δεν ήταν ο ιδανικότερος, αλλά ήταν μια πολύ θερμή διοργάνωση μπροστά στο κοινό του Πόρου», δήλωσε ο 28χρονος πρωταθλητής στο www.sport-fm.gr, εκφράζοντας τις ευχαριστίες του στο Δήμαρχο για την οργάνωση και τη φιλοξενία των αγώνων.

Οι αγώνες περιλάμβαναν κούρσες των 500 μέτρων, ενώ πληρώματα των οκτώ μονών σκιφ που συμμετείχαν συνολικά, ήταν κορυφαίοι εκπρόσωποι της κωπηλασίας. Συγκεκριμένα, στο νησί του Πόρου βρέθηκαν ο παρτενέρ του τιμώμενου πρωταθλητή στο διπλό σκιφ ελαφρών βαρών και επίσης "ασημένιος" Ολυμπιονίκης του 2008, Βασίλης Πολύμερος - το ελληνικό δίδυμο κατέκτησε και το χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Λευκορωσίας το 2009-, ο επίσης Ποριώτης και «χρυσός» πρωταθλητής Ευρώπης το 2009 στην τετράκωπο άνευ, Ιωάννης Τσάμης, καθώς και οι Ηλίας Παππάς, Γιώργος Μέλλος, Μάκης Χατζηϊωαννίδης, Βασίλης Πανάγος και Σταμάτης Κοντομανώλης.

«Είμαι πολύ ικανοποιημένος που εγώ και οι φίλοι μου είχαμε την χαρά να αγωνιστούμε σε αυτόν τον φιλικό αγώνα μέσα σε ένα πολύ ευχάριστο κλίμα. Μετά την κατάκτηση του Ολυμπιακού μεταλλίου, ο Δήμαρχος του νησιού είχε δεσμευτεί για αυτή τη διοργάνωση κάτι που έκανε πράξη και πραγματικά εύχομαι να ακολουθήσουν ακόμη πιο πετυχημένες διοργανώσεις», τόνισε ο Δημήτρης Μούγιος.

«Υψηλού επιπέδου», χαρακτήρισε τους αγώνες ο νικητής, Ιωάννης Τσάμης, αφού όπως υποστήριξε «σε αυτόν έλαβαν μέρος κορυφαίοι και ποιοτικοί κωπηλάτες» και πρόσθεσε: «Είμαι πολύ χαρούμενος που έλαβα αυτό το βραβείο. Ήταν η πρώτη φορά που διοργανώνονται στον πόρο τέτοιοι αγώνες. Στην αρχή ο καιρός μας τα χάλασε, αλλά οι κούρσες έγιναν με όρεξη και διάθεση από όλους. Εύχομαι να είμαι υγιής και την επόμενη χρονιά να δώσω ξανά το "παρών"».

«Ήμουν σίγουρος ότι θα τερμάτιζε πρώτος, το περίμενα ότι εκείνος θα το πάρει! Είναι σε πολύ καλή κατάσταση αυτόν τον καιρό ο Γιάννης και ειδικεύεται στις μικρές αποστάσεις!», σημείωσε χαριτολογώντας, ο Δημήτρης Μούγιος.

Ο Έλληνας Ολυμπιονίκης θα συμμετέχει ως Λαμπαδηδρόμος στην μεταφορά της Ολυμπιακής Φλόγας από τον Ιερό Βράχο της Ακρόπολης (Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου) και την παράδοσή της στην Οργανωτική Επιτροπή «Βανκούβερ 2010» για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες. Από τη Δευτέρα θα βρίσκεται στο προπονητικό καμπ στον Σχοινιά ενόψει της προετοιμασίας για την επόμενη αγωνιστική περίοδο.

ΠΗΓΗ ΑΠΕ-ΜΠΕ

copy from kopilasia.gr

. And here is the rest of it.

Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2009

ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ - ΔΑΝΙΟΛΕΙΑ 2009

Δυστυχώς οι καιρικές συνθήκες δεν βοήθησαν και οι αγώνες ολοκληρώθηκαν τελικά στο κλειστό γυμναστήριο του ΟΦΘ πάνω σε εργόμετρα. Το κέφι δεν έλειψε και σε αυτό συνέβαλαν τόσο οι αθλητές με τους προπονητές τους, αλλά και η δυνατή μουσική που συνόδευε τις προσπάθειες των νεαρών αθλητών-τριών.
Για την ιστορία σημειώθηκε ρεκόρ συμμετοχών με 271 αθλητές από 15 συλλόγους!
Ελπίζουμε την επόμενη χρονιά οι αγώνες να γίνουν με σκάφη...
Ακολουθεί βίντεο και φωτογραφίες από τους αγώνες






Σάββατο, 24 Οκτωβρίου 2009

Παρασκευή, 23 Οκτωβρίου 2009

H δύναμη μιας εφημερίδας.

. And here is the rest of it.

Ζωγραφική στη βάρκα



. And here is the rest of it.

ΠΡΟΚΥΡΗΞΗ ΑΓΩΝΩΝ ΟΜΙΛΟΥ ΦΙΛΩΝ ΘΑΛΑΣΣΗΣ

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΩΝ ΚΩΠΗΛΑΣΙΑΣ «ΙΘ΄ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ ΔΗΜΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ»

ΣΕ ΜΝΗΜΗ ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΔΑΝΙΟΛΟΥ, Πλωτάρχου Π.Ν.

25 Οκτωβρίου 2009, ημέρα Κυριακή

53η ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ10701

C2 INDOOR ROWING 2009

C2 INDOOR ROWING - ΣΤΑΜΟΣ ΣΩΤΗΡΗΣ PDF Εκτύπωση E-mail
C2 indoor

Ο γνωστός αγώνας κωπηλασίας εσωτερικού χώρου C2 Indoor Rowing θα αποτελέσει και φέτος το αθλητικό γεγονός του Δεκεμβρίου. Με περισσότερες από 300 συμμετοχές αποτελεί ίσως το μεγαλύτερο "indoor event" της χρονιάς.

Ο φετινός αγώνας είναι αφιερωμένος στον επίτιμο Πρόεδρο της Ε.Κ.Ο.Φ.Ν.Σ. Σωτήρη Στάμο. Ο σημερινός πλέον Πρόεδρος του Ναυτικού Ομίλου Ιωαννίνων αποτελεί παράδειγμα μίμησης για την εξέχουσα και ουσιαστική προσφορά του στο άθλημα της κωπηλασίας. Του ευχόμαστε καλή συνέχεια και πάντα με επιτυχίες.

Περιγραφή του αγώνα "C2 Indoor Rowing" - Oδηγίες

Στην αίθουσα του γυμναστηρίου θα υπάρχουν 10 κωπηλατικά μηχανήματα Concept2 model E συνεδεμένα μεταξύ τους με ηλεκτρονικό υπολογιστή. Στην γιγαντοοθόνη τα κωπηλατικά θα προβάλονται με τη μορφή σκαφών όπου το καθένα θα αναγράφει δίπλα το όνομα του αγωνιζόμενου. Νικητής είναι αυτός που θα τελειώσει την συγκεκριμένη απόσταση του αγώνα στον καλύτερο χρόνο.

Ημερομηνία αγώνα: Σάββατο 19 Δεκεμβρίου 2009 και ώρα έναρξης 16:00

Τοποθεσία: Κλειστό γυμναστήριο Αγίου Ι. Ρέντη (Νάξου 41) 'Μετάβαση

Απόσταση αγώνα: 1.000 μέτρα

Κατηγορίες: Ανδρών και γυναικών ανά ηλικία και ανά φύλο: 12-14 ετών , 15-16 ετών, 17-18 ετών, 19-29 ετών, 30 -39 ετών, 40-49 ετών, 50+ ετών

Συμμετοχή: Πέντε ευρώ ανά διαγωνιζόμενο

Αγώνας σκυταλοδρομίας C2 Indoor rowing - ΝΕΟ

Για πρώτη φορά στη χώρα μας θα πραγματοποιηθεί αγώνας σκυταλοδρομίας. Η κάθε ομάδα θα αποτελείται από 4 άτομα ανεξαρτήτου φύλου και ηλικίας. Οι αθλητές της ομάδας θα πρέπει να κωπηλατήσουν στο ίδιο εργόμετρο την απόσταση των 4000 μέτρων. Κατά την διάρκεια του αγώνα οι αθλητές μπορούν να αλλάξουν όσες φορές θέλουν χωρίς περιορισμούς απόστασης αλλά πάντοτε με την ίδια σειρά. Νικήτρια είναι η ομάδα που θα κάνει τον καλύτερο χρόνο.

Ο αγώνας σκυταλοδρομίας θα πραγματοποιηθεί μετά το πέρας των ατομικών αγώνων C2 Indoor rowing.

Δηλώσεις συμμετοχής: Καταληκτική ημερομηνία συμμετοχών 11 Δεκεμβρίου 2009

Ατομική συμμετοχή: Γράψτε το επίθετο,όνομα,έτος γέννησης,διεύθυνση,το κινητό σας τηλέφωνο,την λέξη C2 IRC και στείλτε τα από την ιστοσελίδα μας. Επίσης μπορείτε να δηλώσετε τη συμμετοχή σας τηλεφωνικά στο 2104829974 ή 2110120026 ή να στείλετε γράμμα στη διεύθυνση: ALL ABOUT SPORT, Ευρώπης 4 , 18233 Ρέντης.

Ομαδική συμμετοχή για την σκυταλοδρομία: Γράψτε τα στοιχεία των 4 αγωνιζομένων της ομάδας σύμφωνα με τις παραπάνω οδηγίες καθώς και το όνομα της ομάδας σας.

Προσοχή: Με την προσέλευση κάθε αγωνιζόμενου στη γραμματεία, θα καταβάλλεται το ποσό των 5 ευρώ για να του επιτραπεί η είσοδος στον αγωνιστικό χώρο.

. And here is the rest of it.

"Εφυγε" ο Τριαντάφυλλος Τσουράπας

22/10/2009
"Εφυγε" ο Τριαντάφυλλος Τσουράπας

Ένα από τα στελέχη που τίμησαν με την προσφορά και την δράση τους την ελληνική κωπηλασία δεν βρίσκεται πλέον ανάμεσά μας. Ο πρώην αντιπρόεδρος της ΕΚΟΦΝΣ Τριαντάφυλλος Τσουράπας έφυγε από τη ζωή χθες 21 Οκτωβρίου αφήνοντας ένα μεγάλο κενό. Ο εκλιπών είχε διατελέσει για πολλά χρόνια και πρόεδρος του ΟΕΑ ΝΑ Βόλου. Η κηδεία του θα γίνει σήμερα στον Βόλο . Την ΕΚΟΦΝΣ θα εκπροσωπήσει ο νυν αντιπρόεδρος Γιάννης Μωυσίδης .
Όλη η οικογένεια της ΕΚΟΦΝΣ εκφράζει τα θερμά της συλλυπητήρια στην οικογένεια του εκλιπόντος


. And here is the rest of it.

Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2009

Mε πηδαλιούχο τον .......

ΡΑΝ ΤΑΝ ΠΛΑΝ

. And here is the rest of it.

Κυριακή 25 Οκτωβρίου διασυλλογικοί αγώνες .

Από το kopilasia.gr
22/10/2009
Διασυλλογικοί σε Θεσσαλονίκη, Πόρο

Δυο διασυλλογικοί αγώνες έχουν προκηρυχτεί για την Κυριακή 25 Οκτωβρίου. Πιο συγκεκριμένα ο Ναυτικός Όμιλος Πόρου Τροιζηνίας διοργανώνει τους αγώνες σε μνήμη «Πέτρου Λιτσα» ενώ ο ΟΦΘ διοργανώνει τα «ΙΘ΄Αλεξάνδρεια Δήμου Θεσσαλονίκης» σε μνήμη «Αντωνίου Δανιόλου».
Στον Πόρο οι αγώνες θα διεξαχθούν από το Μικρό Νεώριο ως το ΚΕ Πόρος με ώρα έναρξης 08:00 και θα περιλαμβάνουν αγωνίσματα για τις κατηγορίες Ανδρών, Νεανίδων, Παίδων, Κορασίδων και Ανάπτυξης .
Στην Θεσσαλονίκη οι αγώνες θα διεξαχθούν από το Μακεδονία PALACE μέχρι τις εγκαταστάσεις του ΟΦΘ και θα ξεκινήσουν στις 09:00. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει αγωνίσματα ανδρών, γυ6ναικών , εφήβων , νεανίδων παίδων , κορασίδων , αρχαρίων και επίδειξη ΑΜΕΑ.


. And here is the rest of it.

Κωπηλασία και ζωγραφική.

Όπως και πολλά άλλα από τον παπαράτσι της Κωπηλασίας Papadudu


. And here is the rest of it.

Τρίτη, 20 Οκτωβρίου 2009

Ho C R

Supercrews, snow and spirited racing at the Charles


Share on Facebook | Email this article
20/10/2009 11:47

The men's eights racing at the 2009 Head of the Charles RegattaIn amongst the 8,800 athletes at the Head of the Charles Regatta in Boston, USA, was a grouping of 16 of the world’s best. A men’s and women’s super eight, all-star crew had come together to race in the championship eights event.

The men’s Great8 included seven top Olympic scullers Alan Campbell (GBR), Tim Maeyens (BEL), Marcel Hacker (GER), Mahe Drysdale (NZL), Ondrej Synek (CZE), Iztok Cop (SLO) and Lassi Karonen (SWE), plus America’s top single sculler Warren Anderson. Despite a broken rudder the crew swept to a full 12-second victory.

As snow fell towards the end of the cold and blustery two-day regatta the men’s eight warmed up only to break the rudder before the start line. In fast-thinking, boat-docking precision, a new, albeit smaller, rudder was installed and the crew pulled into the start just in time. But about 800m into the race the rudder broke. British coxswain Ali Williams moved to plan B. Williams put her hand into the chilly Charles River waters while bow man Maeyens stopped rowing to enable the boat to navigate around the corners and through the many bridges.

The University of California Berkeley finished second behind the Great8 with last year’s winners, University of Washington, coming in third just ahead of the US national team. Germany’s under-23 crew finished sixth ahead of France in seventh. Last year’s second place getters, Brown University, were fifth this year.

Members of the men’s Great8 also competed in doubles and singles. Karonen and Drysdale both raced in the championship men’s single finishing second and fourth respectively. The single was won by American Michael Sivigny. Last year’s winner, New Zealand’s Nathan Cohen, finished third after he picked up a 10-second penalty for missing a buoy which put him out of the top spot.

The remainder of the Great8 raced in the men’s double. Synek and Maeyens finished second followed by teammates Hacker and Campbell in fourth and Anderson and Cop in fifth. The double was won by Americans Tom and Peter Graves. The brothers raced for the US at this year’s World Rowing Championships. Third place was taken by the German double of Mathias Rocher and Tim Bartels. Rocher finished fifth in the single at this year’s World Rowing Championships while Bartels won bronze in the quad.

The women's "Super Shark" eight of Femke Dekkker, Nienke Kingma, Anna Bebington, Annie Vernon, Jane Rumball, Susan Francia, Erin Cafaro and Emma Twigg, racing at the 2009 Head of the Charles Regatta.The women’s “Super Shark” eight made up of Femke Dekker and Nienke Kingma of the Netherlands, Anna Bebington and Annie Vernon of Great Britain, Canadian Jane Rumball, Susan Francia and Erin Cafaro of the United States and New Zealander Emma Twigg dominated their race. Rowing under the name of Dekker’s club, ASR Nereus, the crew finished 24 seconds ahead of the US national team in second. Yale University was third.

Twigg and Rumball also raced against each other in the women’s single. Twigg finished third behind South African lightweight Ursula Gobler-James (first) and last year’s winner, Gevvie Stone of the United States (second). Rumball came through in ninth position.

The women’s double was won easily by top US duo, Megan Kalmoe and Ellen Tomek. Canadian’s Peggy Devos and Romina Stefancic were second with US club rowers Katherine Stainken and Morgan Wimberley in third.

Head of the Charles Regatta executive director Fred Schoch described the racing as spectacular and the two all-star eights as historic. “The women rowed with finesse and the men with raw power and emotion,” said Schoch. “The men sprinted on the straights knowing they would lose time on the turns when their coxswain dug her hand in the water to steer. The whole experience of having them all together was historic!”

Despite the chilly, wet conditions the two days of racing was able to be completed on the 5km Charles River course, but not before a Sunday afternoon snowfall. The regatta organisers were fortunate to receive a donation of 2,000 tinfoil thermal blankets from the Boston Athletic Association. At least three reported cases of hypothermia required medical help.

Despite the inclement weather, crowds of 121,000 were recorded on the Saturday with 84,000 braving the wind and snow on Sunday.

For full results please go to: www.hocr.org

. And here is the rest of it.

. And here is the rest of it.

Παρασκευή, 16 Οκτωβρίου 2009

Πέμπτη, 15 Οκτωβρίου 2009

Greek C2 Indoor Rowing 2009

Ο αγώνας C2 indoor rowing (γνωστός παλαιότερα σαν ΠΑΚΚ) θα γίνει στις 19 Δεκεμβρίου 2009 ημέρα Σάββατο στο κλειστό γυμναστήριο του Ρέντη. Φέτος για πρώτη φορά θα πραγματοποιηθεί το απόγευμα μετά τις 16:00 και θα τελειώσει με γιορτινό πάρτυ.
Περισσότερες λεπτομέρειες στις επόμενες ημέρες.


. And here is the rest of it.

Η τσουλήθρα του Ηρώδη!

Από τον papadudu
. And here is the rest of it.

Τετάρτη, 14 Οκτωβρίου 2009

Τρίτη, 13 Οκτωβρίου 2009

Μπαλάκια

Όπως και πολλά άλλα από τον παπαράτσι Papadudu

. And here is the rest of it.

Δευτέρα, 12 Οκτωβρίου 2009

Καθρέφτη καθρεφτάκι μου

Rowing Mirror

Have you ever gotten a crick in your neck from constantly looking over your shoulder as you row? Are you looking for a mirror that is big enough to see everything behind you and not just a postage stamp area? If so, this mirror is what you have been looking for!

Designed by a fellow sculling enthusiast, this mirror is able to be placed on the left side or right side of your rigging. It attaches simply by taking the screw out of the oarlock pin and placing the machined end of the mirror arm over the rigger pin and replacing the screw. This mirror can be adjusted to almost any position. The arm rotates at the base of the mirror for fine tuning and the arm can be swiveled around to get the perfect view.

Mirror Adapter Mirror attached directly onto pin

The Mirror comes with an adapter that is necessary for some size screws. If however, your screw from your oarlock pin is the same as the mirror screw, you can screw the mirror arm right down into the oarlock pin.

Mirrors attached to left and right side of Piantedosi Rowing Unit

. And here is the rest of it.

Rolling on the river - Tina Turner (1971)


Κυριακή, 11 Οκτωβρίου 2009

Σάββατο, 10 Οκτωβρίου 2009

Μοντελισμός

. And here is the rest of it.
. And here is the rest of it.

Ολυμπιακό άθλημα

το Γκολφ στην Ολυμπιάδα του Rio

Here is the beginning of my post. And here is the rest of it.

Πέμπτη, 8 Οκτωβρίου 2009

Προπονητές, ετοιμάστε βαλίτσες για Νότια Αφρική


Assistant Coach Position PDF Print E-mail

new3

marvin_logo

Rowing South Africa invites coaches to apply for the position of assistant coach

Click Here for the more information

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα εδώ

Ο ΟΜΙΛΟΣ ΕΡΕΤΩΝ προκηρύσσει

Πειραιάς 1/10/2009
Αρ.πρωτ. 188
Αρ.φακ. 200B


Προς τα
Σωματεία μέλη της Ε.Κ.Ο.Φ.Ν.Σ.

Κοινοποίηση: Ε.Κ.Ο.Φ.Ν.Σ. – Κ.Ε.Δ.

Π Ρ Ο Κ Η Ρ Υ Ξ Η Αρ.2/2009

Ο ΟΜΙΛΟΣ ΕΡΕΤΩΝ προκηρύσσει τον ετήσιο ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΑΓΩΝΑ ΚΩΠΗΛΑΣΙΑΣ στη μνήμη «ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΠΑΠΑΚΩΣΤΑ» με τους ακόλουθους όρους και πρόγραμμα:
1.ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ – ΤΟΠΟΣ:
Οι αγώνες θα γίνουν τη Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2009, με ώρα εκκίνησης 08:00 με αφετηρία τον Άγιο Κοσμά (εγκαταστάσεις Ε.Ν.Ο.Α.) και τερματισμό την είσοδο του λιμανιού της Μαρίνας Ζέας (απόσταση περίπου 8.000 μέτρα).
Εναλλακτικά (σε περίπτωση δυσμενών καιρικών συνθηκών), ο αγώνας θα διεξαχθεί με εκκίνηση από το λιμάνι της Μαρίνας Ζέας -Φλοίσβο και επιστροφή στο λιμάνι της Μαρίνας Ζέας.

2. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ:
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ένα αγώνα τετρακώπων άνευ πηδαλιούχου ανδρών.

3. ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ:
Στον αγώνα μπορούν να συμμετάσχουν όλα τα σωματεία – μέλη της Ε.Κ.Ο.Φ.Ν.Σ. με οποιονδήποτε αριθμό λεμβών.
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν αθλητές που είναι εγγεγραμμένοι στα μητρώα της Ε.Κ.Ο.Φ.Ν.Σ. και έχουν ανανεωμένα δελτία για το έτος 2009 καθώς επίσης και ενημερωμένα δελτία υγείας για το έτος 2009.

4. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ:
Στους αγώνες ισχύουν οι κανονισμοί της Ε.Κ.Ο.Φ.Ν.Σ. Τα σωματεία και οι αθλητές τους αγωνίζονται με δική τους ευθύνη.

5. ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Πρέπει να φθάσουν στον Όμιλο ή ταχυδρομικά (στη διεύθυνση ΟΜΙΛΟΣ ΕΡΕΤΟΝ, Λιμάνι Κανάρη, 185 36 Πειραιάς) ή με φάξ (αριθμός 210 4521 424) μέχρι τη Πέμπτη 15 Οκτωβρίου 2009 και ώρα 20:00 .
Στις δηλώσεις (επισυνάπτεται σχετική φόρμα), θα πρέπει να αναφέρεται ο Α.Μ. Ε.Κ.Ο.ΦΝ.Σ. για κάθε αθλητή και θα πρέπει να επισυνάπτεται και υπεύθυνη δήλωση του Ν1599 , από το Πρόεδρο ή τον αρμόδιο Έφορο, ότι το σωματείο και οι αθλητές του αγωνίζονται με δική τους ευθύνη.

6. ΚΛΗΡΩΣΗ:
Η κλήρωση των διαδρομών θα πραγματοποιηθεί στις εγκαταστάσεις του Ε.Ν.Ο.Α., πριν την εκκίνηση του αγώνα.

7. ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ:
Στο τερματισμό θα βρίσκεται καθόλη τη διάρκεια των αγώνων η Ιατρική ομάδα του Ομίλου.

8. ΕΠΑΘΛΑ:
Στους νικητές του αγωνίσματος θα απονεμηθούν:
α. Το διαρκές επαμιβώμενο κύπελλο στο σωματείο της νικήτριας λέμβου.
β. Διπλώματα και μετάλλια στους αθλητές των πρώτων τριών λεμβών.
γ. Στις υπόλοιπες λέμβους που θα τερματίσουν, θα απονεμηθούν τιμητικά διπλώματα.

9. ΑΓΩΝΟΔΙΚΟΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗ:
Όπως έχει ορισθεί από τη Κ,Ε,Δ,

Με κωπηλατικούς χαιρετισμούς,
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ Η ΓΕΝ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ


ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΣΠΥΡΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΛΑΣΚΑΡΗ –ΚΟΥΤΒΑΡΗ
τ. Υπουργός – Δήμαρχος
Πειραιά
. And here is the rest of it.

Aimee Mullins


Την ξέρετε αυτή τη γυναίκα;

Αν δεν σας λέει τίποτα το πρόσωπό της, τα πόδια της μάλλον θα τα αναγνωρίσετε:

Δείτε τη σε μία συνέντευξη του 1998, που αναρτήθηκε στο TED.

Από τον ΜΟΡΕΙΒ