Ένα ιστολόγιο για όλους-ες που αγαπούν την Κωπηλασία, αθλητές, προπονητές, παράγοντες, φιλάθλους. Ελεύθερη έκφραση απόψεων, αναρτήσεις επιστημονικών θεμάτων, νέα του αθλήματος και ό,τι άλλο βάζει ο "κωπηλατικός" νους σας!

Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2012

ΝΑΥΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ - 55 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΚΡΙΣΕΩΝ

ΝΑΥΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ - 55 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΚΡΙΣΕΩΝ


Πενήντα τέσσερα  χρόνια ζωής μετράει ο Ναυτικός Όμιλος Καστοριάς, χρόνια παραγωγικά διαρκούς προσφοράς και πολλών και μεγάλων διακρίσεων. Στις όχθες της λίμνης Ορεστιάδας, γνωστής ως λίμνη της Καστοριάς, στη βόρεια πλευρά και σε ειδυλλιακό περιβάλλον βρίσκονται οι σύγχρονες εγκαταστάσεις του Ομίλου.
Η κωπηλασία, όπως πιστεύουν οι άνθρωποι του Ομίλου, είναι πηγή ενέργειας και δημιουργίας και δεν παύουν να προσκαλούν τους νέους να ασχοληθούν με αυτό το σπουδαίο άθλημα. 
Η Καστοριά εξάλλου μπορεί να χαρακτηριστεί σαν μια όμορφη… κωπηλατούπολη, με δεδομένο το ότι ένα μεγάλο ποσοστό των κατοίκων έχει ασχοληθεί με την κωπηλασία σε αθλητικό αλλά και ερασιτεχνικό επίπεδο. 

Και πως θα μπορούσε να είναι και διαφορετικά. Δεν έχεις παρά να επισκεφτείς την πόλη και θα πειστείς ότι η υπέροχη λίμνη της, πραγματική πηγή ζωής, σε προκαλεί να τη διασχίσεις με το όποιο πλωτό μέσο, τις περισσότερες φορές ήρεμη αλλά και αγριεμένη, όταν ο δυνατός βοριάς κατεβαίνει ανεμπόδιστος από τα γ
ύρω βουνά.
  
Και η αγάπη των Καστοριανών για την κωπηλασία και τον Όμιλο δεν σταματά εδώ. Ένα εντυπωσιακό ποσοστό των κατοίκων της πόλης στηρίζουν και οικονομικά το σωματείο. Ανάμεσά τους και επιχειρηματίες, οι οποίοι (επιμένοντας στην ανωνυμία τους) καλύπτουν μεγάλο μέρος των οικονομικών αναγκών.

Εγκαταστάσεις και Εξοπλισμός: 
Από τα πρώτα χρόνια της ιστορίας του ο Όμιλος (Ν.Ο.Κ.) έχει το δικό του σπίτι. Σε αυτό στεγάζονται οι καθαρά αθλητικοί χώροι, που αποτελούνται από το λεμβαρχείο, το κλειστό γυμναστήριο και το κωπηλατήριο.
Στο λεμβαρχείο βρίσκονται οι βάρκες που διαθέτει ο Όμιλος, στις οποίες περιλαμβάνονται όλοι οι τύποι που συναντάμε στην κωπηλασία. 
Μονά σκιφ, τετραπλά σκιφ, δίκοπες και με πηδαλιούχο, τετράκοπες και με πηδαλιούχο και τέλος, ο βασιλιάς του αθλήματος, ο οχτάκοπος με πηδαλιούχο. 
Υπάρχουν ακόμα τρία φουσκωτά σκάφη για τη σωστή και ασφαλή επίβλεψη των......

Προϋπόθεση πρόκρισης...

Από την προκύρηξη των Πανελληνίων

ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 78ου ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ 2012

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 78ου ΠΑΝ. ΠΡΩΤ. 2012

Σάββατο, 28 Ιανουαρίου 2012

ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ 1999- 2011

Τα αποτελέσματα τα βρήκαμε στο http://www.tokoupi.gr/docs/category/1-grchamps
ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ

Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου 2012

Ελληνική η φωτογραφία της ημέρας....

..στην Αμερικάνικη ιστοσελίδα  row2k.com .
O μεγάλος αριθμός θεάσεων της φωτογραφίας αντικατοπτρίζει την αγάπη του κωπηλατικού κόσμου για τα εργόμετρα.

Submit a Caption
photo submitted by: George Bikogiannis (January 26, 2012)

click for full size image!

Comments (11)
viewed 1828 times

Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2012

Rowing hacks από το row2k

Ένα άρθρο του row2k για το πως θα οργανώστε τούς ιμάντες που  δένετε τα σκάφη, με την βοήθεια του καρουλιού μιας μπαλαντέζας  ή λάστιχου ποτίσματος.

click for full-size image!
A few Strap Wheels in the wild (on right), 2011 IRA
click images for full-size version
contributed by John FX Flynn, row2k This hack is good enough that you see it all over now: power cord reels (or hose reels) used to store boat straps when they are not in use. No doubt, we could trace this hack down to the exact moment that Home Depot started selling plastic extension cord wheels, but row2k has it on good authority that one of the first examples of this was actually made using a garden hose wheel.
Dubbed the "Strap-o-matic," this early strap wheel it made its regatta debut on the shores of Lake Ononandaga, shortly after being spotted (at a local Home Depot, naturally!) by a coach tired of rolling up straps one by one. A unique feature of this model was that it was fitted with a frame so it could hang on the trailer for easy access during loading and unloading. That original hose reel is long gone, but the "Strap-o-matic 2.0" pictured here--still in use at that same club--sports the original wooden frame that lets it sit on the trailer for easy access during loading and unloading.
"Strap-o-matic 2.0" also features an improvement we've started noticing that makes this hack, well, twice as good: using two of these smaller wheels, originally designed for extension cords, is a great way to separate your 9 foot and 12 foot straps, which saves time hunting down the right length as you tie down your eights after the regatta--assuming that the straps were sorted and "wheeled" correctly.
[Of course, if anyone have a good system for automating that sorting step, THAT would probably be the greatest rowing hack of all time.]
We do miss the original version, though: the huge garden hose reel was perfect for storing lots of straps--and pretty fun to spin around. We once spotted one of those big reels mounted permanently on the front of one midwest college's trailer, just above the spare. Well-hacked!
Are you a Strap-o-matic convert? Or do you have an even better hack for storing (or sorting) straps? Let Rowing Hacks hear all about it in the comments.


Have a great rowing hack for future inclusion here? Send it to us!

Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2012

Σάββατο, 21 Ιανουαρίου 2012

Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2012


Δέσμευση Μπιτσαξή για τον Σχοινιά

Ξέσπασμα Μπιτσαξής κατά των Ολυμπιακών Ακινήτων, νέες χορηγίες και πολύ λάμψη περιελάμβανε η τελετή βράβευσης των κορυφαίων κωπηλατών του 2011 το απόγευμα της Τετάρτης απο την ΕΚΟΦΝΣ

Τους Παγκόσμιους πρωταθλητές του 2011 , τους αθλητές που διακρίθηκαν στις υπόλοιπες διεθνείς διοργανώσεις , τον πρωταθλητή και πολυνίκη σύλλογο Ναυτικό Όμιλο Ιωαννίνων αλλά και τους ανθρώπους και τους φορείς που προσέφεραν και προσφέρουν τις πολύτιμες υπηρεσίες τους στην ελληνική κωπηλασία τίμησε το απόγευμα της Τετάρτης 18 Ιανουαρίου η Κωπηλατική Ομοσπονδία.
Το παρών στο μέγαρο της ΕΟΕ έδωσαν ο γγΑ Πάνος Μπιτσαξής , ο πρόεδρος της ΕΟΕ Σπύρος Καπράλος , ο πρόεδρος της Διεθνούς Ολυμπιακής Ακαδημίας Ισίδωρος Κούβελος , οι δήμαρχοι Ιωαννιτών Φ.Φίλιος και Σαλαμίνας Γ. Τσαβαρής , η πρόεδρος του ΕΣΚΑΝ Χαρά Σπηλιοπούλου κ.ά εκπρόσωποι Σωμάτων Ασφαλείας ,φορέων και ομοσπονδιών.
Την τελετή άνοιξε με σύντομο χαιρετισμό του ο πρόεδρος της ΕΚΟΦΝΣ Γιάννης Καρράς ο οποίος αναφέρθηκε στις επιτυχίες των Ελλήνων Κωπηλατών το 2011 , καυτηρίασε την στάση των Ολυμπιακών Ακινήτων για την απόφασή τους να ανεβάσουν κατακόρυφα το κόστος των χρεώσεων στους ξενώνες του ολυμπιακού Κωπηλατοδρομίου αναγκάζοντας την ομοσπονδία να αναζητήσει διαμονή για τους αθλητές των κοινοβίων σε γειτονικά ξενοδοχεία και εξέφρασε την πεποίθησή του ότι και αυτή η χρονιά θα φέρει πολλά μετάλλια , ακόμη και Ολυμπιακά.
Στον χαιρετισμό του ο Γενικός Γραμματέας Αθλητισμού Πάνος Μπιτσαξής αφού ευχαρίστησε για την τιμητική βράβευση που του κάνει η ΕΚΟΦΝΣ δεσμεύτηκε προσωπικά ότι δεν θα αφήσει την ελληνική κωπηλασία να φύγει από το Σχοινιά ενώ δήλωσε ότι σε λίγο διάστημα θα λειτουργήσει ακόμη ένα σημαντικό προπονητικό κέντρο στον ποταμό Λουδία. Ο πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής Σπύρος Καπράλος δήλωσε φανατικός θαυμαστής της ελληνικής κωπηλασίας και εξέφρασε την πεποίθησή του ότι θα φέρει επιτυχίες από τους Ολυμπιακούς αγώνες ενώ από την πλευρά των αθλητών η Αλεξάνδρα Τσιάβου ζήτησε την συμπαράσταση όλων στη δύσκολη χρονιά που διανύουμε αφού όπως είπε χαρακτηριστικά "Καθημερινά η ζωή μας στην προπόνηση κινείται στα άκρα".
Εκτός από τις βραβεύσεις των αθλητών και του Πάνου Μπιτσαξή τιμήθηκαν για την προσφορά τους οι ομοσπονδιακοί προπονητές Τζιάνι Ποστιλιόνε, Σάκης Αθανασιάδης, Τόλης Παλαιοπάνος, Χρόνης Βλασταρίδης , Κώστας Κοντομανώλης, ο προπονητής του ΝΟΙ Ευθύμιος Βλάχος καθώς και το Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο απο την εκπρόσωπο του οποίου Βιβή Σίδερη (υπεύθυνη Δημοσίων Σχέσεων) βγήκε και η τελευταία είδηση της βραδιάς. Πιο συγκεκριμένα μετά την δίκωπο άνευ των αδελφών Γκουντούλα το ΤΤ θα στηρίξει χορηγικά απο εδώ και στο εξής και το πλήρωμα του διπλού σκιφ ελ βαρών των Τσιάβου-Γιαζιτζίδου. Το τυχερό φλουρί της Βασιλόπιτας έπεσε στον εκπρόσωπο του ΠΣΑΤ και μέλος του Ομίλου Ερετών Χρήστο Αθανασόπουλο
Αναλυτικά οι βραβευθέντες:
ΤΣΙΑΒΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΓΙΑΖΙΤΖΙΔΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
ΜΠΛΕΝΤ & ΠΛΟΒΝΤΙΒ
1η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ 1Η ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ  στο 2ΧΕΓ
ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΤΣΙΛΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΤΖΙΑΛΛΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥ ΙΩΑΝΝΗΣ
2η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ 1Η ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ 2Η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ 1ο ΠΚ 2Η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ 3ο ΠΚ
στην 4- Α ΜΠΛΕΝΤ, ΠΛΟΒΝΤΙΒ ΜΟΝΑΧΟ & ΛΟΥΚΕΡΝΗ
ΓΚΟΥΝΤΟΥΛΑΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΓΚΟΥΝΤΟΥΛΑΣ ΝΙΚΟΣ
4η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΠΑΓ 2011 1η ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΠΚ 2011  3η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ 1ο ΠΚ στη 2-Α
ΜΠΛΕΝΤ ΦΙΛΙΠΟΥΠΟΛΗ ΜΟΝΑΧΟ
MΑΓΔΑΝΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ
ΦΙΛΙΠΠΟΥΠΟΛΗ 2η ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ στο 2ΧΕΑ
ΝΙΚΟΛΑΪΔΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ
4η ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ στο 1ΧΓ
ΤΣΙΑΒΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ
1η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ 1ο & 3ο ΠΚ ΜΟΝΑΧΟ & ΛΟΥΚΕΡΝΗ
ΜΑΓΔΑΝΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΑΜΣΤΕΡΝΤΑΜ
2η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΠ-23 στο 1ΧΕΑ
ΓΙΑΖΙΤΖΙΔΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΑΛΑΜΠΟΚΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΑ
1η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΠ-23 στο 2ΧΕΓ
ΚΟΥΤΣΑΦΤΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΣ ΔΙΟΝΥΣΗΣ  ΝΑΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ΜΙΧΑΛΗΣ ΛΑΜΠΡΙΔΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ
3η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΠ-23 στη 4-Α-23
ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ ΣΤΕΡΓΙΟΣ
4η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΠ-23 στο 1ΧΑ-23
ΚΟΝΣΟΛΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΦΕΝΤΟΥΛΗΣ ΝΙΚΟΣ
5η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΠ-23 στο 2ΧΕΑ -23
ΔΑΦΝΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣΗΤΟΝ & ΚΩΝ/ΠΟΛΗ
2η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΠΕΝ στο 1ΧΕ 1η ΒΑΛΚΑΝΙΚΗ στο 1ΧΕ
ΝΤΑΛΑΜΑΓΚΑ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΔΙΑΜΑΝΤΗ ΕΛΕΝΗ
3η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΠΕΝ στη 2-Ν ΗΤΟΝ
ΧΡΙΣΤΟΜΑΝΟΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΛΟΥΛΟΥΔΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
3η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΠΕΝ στη 2-Ε ΗΤΟΝ
ΚΟΥΣΚΟΥΡΙΔΑΣ ΜΙΧΑΛΗΣ
ΚΩΝ/ΠΟΛΗ 1η ΒΑΛΚΑΝΙΚΗ στο 1ΧΠ
ΠΑΝΟΥ ΒΑΣΙΛΗΣ 1η ΒΑΛΚΑΝΙΚΗ στη 4-Π
ΒΑΡΔΑΚΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
ΠΑΠΑΤΣΙΜΠΑΣ ΜΙΧΑΛΗΣ
ΖΗΣΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
17 ΔΙΑΜΑΝΤΗΕΛΕΝΗ 1η ΒΑΛΚΑΝΙΚΗ στη 2-Ν
ΣΠΥΡΙΔΟΥ ΑΝΔΡΕΑΝΝΑ
18 ΦΙΤΣΙΟΥ ΖΩΗ 1η ΒΑΛΚΑΝΙΚΗ στο 2ΧΚ
ΚΟΛΤΣΙΔΑ ΞΑΝΘΗ    

Μια ανάρτηση για την τετράκωπο της Αυστραλίας

  Από το μπλογκ του

Drew Ginn

Taking a deep breath then back down to it

The new year has kicked off pretty well. Short time back in Melb before we headed off to National camp in Canberra. It was only 6 days but quiet productive. Nothing really different to what we have been doing down home for much of this year, with planning, doing, reviewing and then adjusting where needed.

Our part of the National camp was focused on the four with 8 athletes working together in a very health way considering it was competitive and in someone part of our selection process.

It was 6 days with pretty much the same daily routine of sessions and workloads with video, gps and biomech analysis. Long story short we were informed post Dec trials the four would be built around Josh and I since we had already performed pretty well so far this season since the Worlds.

The focus for the camp then was to move the four forward interms of performance including refining the look and configuration of the crew. For now we have come out of it all that it's looking like josh, myself and now Duncan have now become quiet cohesive as a combination with a few athletes doing a great job in the bow seat with us. Going forward Fergus Pragnell will be with us until the next racing opportunity. I have to say though many have performed really well in the fours and the funny thing is with the sweep squad being split and targeted many top quality athletes are in both groups. What was told to us at the start of our camp was the guys they have targeted for the four were about finding a match up in the four with Josh and I. It's nice in one sense but I have been a believer in the best four needs to be found regardless of who. To this point though we have managed to position ourselves well but still have heaps of work to do. Finding a great combination is a start then from there we will need to develop our own unique brand of rowing. Actually let me rephrase. We will need to find what will work best for us as a crew.

So while I am up for air and sharing a few things about what's happened in the last 2 weeks I should mention I have recently been asked about training programs, diet and activities for bad backs. In the coming weeks I will address these. For now though it's interesting to mention that our current training has evolved greatly from the Oarsome Foursome days to the pairs period and now with our new focus of the four. I say evolved as each stage has been the best we knew and the best we could do. We have had a process of testing, adding then streamlining the approach. Benchmarks have progressed and training focuses have adapted given the challenges faced by each group. Recent I was asked about our supposed revolutionary new training program. I laughed and then tried to explain. What we are doing is not new but we have become better at doing what we do. Sure until we go further then our Beijing result and the standard we row we are yet to reach the level we think is possible. What we have though are years of insights and adaptations in our training approach. What we have been doing since returning from the Worlds is very positive and in part progressive. Nothing really new just what we are doing has greater integration and yet more simplicity.

We are now about to start a new process of training a few combinations with the aim to see how they race. This is getting exciting. The road ahead is still very long but I feel personally I am handling to training and delivering on what's needed. I was also reminded of the long term focus of the Games when I went to a team processing session and was fitted out for the team uniform. It's a different feeling when many of the elements of the games prep start to happen. It's starts to turn all the training and work into a reality. I felt like I was getting closer to what we have all been focusing on.

Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2012

Αλεξανδρα και Χριστινά με το Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο

Το Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο χορηγός του Διπλού ελαφρών Γυναικών όπως ανακοίνωσε η εκπρόσωπος του Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου στη πίτα της ΕΚΟΦΝΣ.


H Πίτα της Εκοφνς Ζωντανά

Από το koupi.gr
Watch live streaming video from tokoupigr at livestream.com

Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2012

Δευτέρα, 16 Ιανουαρίου 2012