Τεχνική κατάρτηση και εργόμετρο

Είναι γνωστό ότι οι κωπηλάτες χρησιμοποιούν τα εργόμετρα στην προπόνησή τους ώστε να καλύψουν τις χαμένες (κυρίως εξαιτίας κακών καιρικών συνθηκών) προπονητικές μονάδες. Ο Alastair Campbell Ritchie παρουσίασε και χρησιμοποίησε ένα μαθηματικό πρότυπο για να αναλύσει τα δυναμικά χαρακτηριστικά(dynamics) ενός σκιφίστα στο νερό και στη συνέχεια να τα συγκρίνει με τα δυναμικά χαρακτηριστικά(dynamics) του αθλητή στο εργόμετρο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ενώ το εργόμετρο παρέχει μια αποδεκτή δυναμική προσομοίωση του συστήματος, δεν μπορεί να μιμηθεί την μετακίνηση της βάρκας κατά την επαναφορά (διάρκεια αποκατάστασης) καθώς και την ευαισθησία του σκάφους στην μετακίνηση του σώματος του κωπηλάτη στη φάση που οι κουτάλες είναι έξω από το νερό. Το πρότυπο δείχνει ότι η ταχύτητα της γάστρας του σκάφους, και επομένως η οπισθέλκουσα της βάρκας, είναι υψηλότερη κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, και ως εκ τούτου υπογραμμίζει τη σημασία της τεχνικής κατά τη διάρκεια της φάσης αποκατάστασης στη γενική ταχύτητα της βάρκας στο νερό. Μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι το εργόμετρο είναι ένα χρήσιμο εργαλείο προπόνησης για τους κωπηλάτες και άλλους αθλητές, αλλά δεν μπορεί να βελτιώσει τη φτωχή τεχνική ή να διδάξει την καλή τεχνική.
Πηγές:
Dynamic modeling of ergometer and on-water rowing
Alastair Campbell Ritchie *
School of Mechanical and Aerospace Engineering, Nanyang Technological University, Singapore
February 2008

1 σχόλιο: