Giuseppe La Mura
Giuseppe La Mura: "Οι Βούλγαροι μου είπαν: "Ας κάνουμε 80 χιλιόμετρα την ημέρα". Τότε γεννήθηκε η μέθοδός μου
15 Ιουνίου 2020 Νέα
Giuseppe La Mura, πρώην τεχνικός διευθυντής των Azzurri.
"Κάποτε ένας οστεοπαθητικός ρώτησε έναν από τους αθλητές μου: "Μα ποιος είναι ο La Mura;" Και εκείνος απάντησε: "Ευαγγέλιο!". Όταν ο "γιατρός" μας διηγείται αυτό το ανέκδοτο, ξεσπά σε ένα θερμό γέλιο. Εξάλλου, ο Giuseppe La Mura γνωρίζει πολύ καλά ότι για την κωπηλασία δεν είναι απλώς ο πρώην τεχνικός διευθυντής: είναι ο "πατέρας" του Abbagnale, ο προπονητής που μετέτρεψε την Ιταλία σε παγκόσμια δύναμη, ο άνθρωπος που μετέτρεψε το άθλημα σε επιστήμη. Αγαπημένος και αντίθετος, σεβαστός και αμφισβητούμενος για τη μέθοδό του - που από ορισμένους κρίνεται ως εξαντλητική - ο πρώην πρώτος Ιταλός, τώρα σύμβουλος της Ιταλικής Ομοσπονδίας Κωπηλασίας, απολαμβάνει τη συνταξιοδότησή του ως γιατρός στην Πομπηία, ανάμεσα στα δέντρα του κήπου του. Και ονειρεύεται ακόμη και την κωπηλασία τη νύχτα.
Γιατρέ, απλά δεν μπορείτε να ξεκολλήσετε....
"Λοιπόν, το να σκέφτομαι την κωπηλασία μου έρχεται φυσικά: είναι μέρος της ζωής μου από το 1960, όταν ξεκίνησα την κωπηλασία. Πρόκειται για εξήντα χρόνια δραστηριότητας, εκτός από ένα μικρό διάλειμμα όταν σταμάτησα για να πάρω το πτυχίο μου. Και μετά ακούω πολλούς ανθρώπους στο τηλέφωνο. Ονειρεύομαι ότι πρέπει να λύσω προβλήματα, αλλά ποτέ ότι γιορτάζω".
Σας λειπει η κωπηλασια σε ομιλο
"Μου λείπει η σχέση με την ομάδα του Castellammare, επειδή στην εθνική ομάδα η σχέση με τους αθλητές φιλτράρεται μέσω των προπονητών της εταιρείας, δεν δημιουργείται στενός δεσμός και η ομάδα λειτουργεί διαφορετικά. Στην κοινωνία υπάρχει μια σχέση εμπιστοσύνης, ενώ στην εθνική ομάδα υπάρχει είτε εκτίμηση είτε αντίθεση. Εν ολίγοις, δεν είναι οικογένεια.
Δεν εργάζεται πλέον στην ομάδα, αλλά ο σημερινός τεχνικός διευθυντής, Franco Cattaneo, είναι ένας από τους κληρονόμους του.
"Δουλέψαμε μαζί για πολλά χρόνια, ήταν ο αναπληρωτής μου από το 2013 έως το 2016, αλλά στην πραγματικότητα εγώ τον έβαζα να κάνει τα πάντα. Είναι κάποιος που έχει κάνει τη μέθοδό μου δική του".
Πριν από λίγο καιρό, σε μια συνέντευξή σας, είπατε ότι "η κούραση, η προσπάθεια, είναι η ώθηση που απαιτείται για την επίτευξη ενός στόχου. Κάθε αθλητής πρέπει να είναι ερωτευμένος με την κούραση, όπως ένας φιλόσοφος είναι ερωτευμένος με τη γνώση". Πώς μπορεί κανείς να αγαπήσει την κούραση;
"Ένα άθλημα αντοχής χαρακτηρίζεται από κόπωση, αντίσταση στην κόπωση, οπότε έχει μεγάλη σημασία. Χωρίς τις ιδιότητες της αντίστασης στην κόπωση, δεν μπορείτε να κωπηλατήσετε ούτε καν την ερασιτεχνική κωπηλασία. Ωστόσο, η κόπωση σχετίζεται πάντα με τη φυσική σας κατάσταση. Ένας ερασιτέχνης θα κάνει λίγα, αλλά έχει χαμηλή φυσική κατάσταση, οπότε αγωνίζεται να κάνει αυτά τα λίγα, όπως ακριβώς αγωνίζεται ο πρωταθλητής να κάνει πολλά".
Ποια πρέπει να είναι η πρώτη ιδιότητα ενός κωπηλάτη;
"Γνωρίζοντας πώς να αντιστέκεσαι, γνωρίζοντας πώς να μετακινείς το όριο του πόνου όλο και περισσότερο.
Η κόπωση είναι σημαντική, αλλά είναι αρκετή για να γίνετε πρωταθλητής; Ίσως οι Abbagnale, Sartori, Galtarossa, Mornati ήταν ταλέντα.
"Σίγουρα οι Abbagnale δεν ήταν ούτε ο Alessio Sartori ούτε ο Rossano Galtarossa: ήταν σαν τον Raineri, καλοί αθλητές που συναγωνίζονταν τους Sartori και τους Galtarossa του κόσμου. Η εκπαίδευση που έκαναν ήταν θεμελιώδης για τη δημιουργία μιας διαφορετικής προσωπικότητας. Μόνο με τη δημιουργία μιας συγκεκριμένης forma mentis η κόπωση γίνεται στόχος της εκπαίδευσης. Όχι ο εχθρός. Τούτου λεχθέντος, σίγουρα με την κούραση από μόνη της δεν φτάνεις σε ορισμένα επίπεδα: χρειάζεσαι βασικές φυσιολογικές ιδιότητες και επίσης χρειάζεσαι τεχνική, η οποία είναι θεμελιώδης: ένα πολύ οικονομικό στυλ και η ψυχολογία που διαμορφώνεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης είναι ο τρόπος για να δημιουργήσεις μεγάλη ψυχολογική πεποίθηση και να είσαι αποτελεσματικός απέναντι στις δυσκολίες".
Έχετε δει πολλούς αθλητές να προπονούνται για την εθνική ομάδα. Υπήρχε διαφορά στον τρόπο προπόνησης του Abbagnale σε σχέση με άλλους;
"Αν όλοι οι αθλητές ενός συγκεκριμένου επιπέδου είχαν προπονηθεί με τον τρόπο που προπονούνταν οι Abbagnales στο Castellammare, θα ήταν πιο δυνατοί. Και το αντίθετο είναι αλήθεια: αν οι Abbagnales είχαν προπονηθεί όπως αυτοί, παρά το πρόγραμμα και την τεχνική μου, δεν θα είχαν επιτύχει αυτά τα αποτελέσματα".
συνεπώς, δεν πρόκειται μόνο για το πρόγραμμα: εμπλέκεται και η ψυχολογική προσέγγιση.
"Επαναλαμβάνω, δεν έχω δει ποτέ άλλους να προπονούνται όπως αυτοί. Ο Τζουζέπε ήταν το τεστ για το πώς προπονείσαι. Αν έκανε τη μεγάλη διαδρομή με τον Ciccio Esposito, ο οποίος ήταν ελαφρύς, ο Peppe θα προσπαθούσε να μην τον αφήσει να φύγει. Και στο τέλος ήταν τόσο εξαντλημένος που δεν μπορούσε να ανέβει ούτε τις σκάλες. Εκεί, δεν έχω δει ποτέ αθλητή της εθνικής ομάδας να τερματίζει τον αγώνα σε αυτή την κατάσταση. Ούτε να κλαίω κάτω από τα βάρη".
Δεν άρεσε σε όλους η μέθοδός του....
"Όταν κέρδισα για πρώτη φορά το παγκόσμιο πρωτάθλημα, έκανα μια έκθεση που εξηγούσε τι είχα κάνει και την έστειλα στον Thor Nielsen, τον τότε τεχνικό διευθυντή, ο οποίος δεν απάντησε. Όταν τον συνάντησα, τον ρώτησα τι γνώμη είχε για το πρόγραμμά μου, το οποίο ήταν πιο έντονο από εκείνο της DDR (Ανατολικής Γερμανίας, σ.σ.) και το σοβιετικό. Εκείνος απάντησε: "Δεν θα ήθελα να είμαι ένας από τους αθλητές σας. Το γεγονός είναι ότι ο τρόπος εκπαίδευσής μου απορρίφθηκε. Θεωρήθηκε ότι η διαφορά πρέπει να γίνει από τον αθλητή, τη νοοτροπία, όχι από την προπόνηση".
La Mura, τι είναι ο αθλητισμός για σένα;
"Για μένα, ο αθλητισμός είναι μια πρόκληση για να πάω ψηλότερα, πιο δυνατά, πιο γρήγορα. Σκέφτομαι αυτούς που κάνουν υπερμαραθώνιους, ironman: εδώ, στον άνθρωπο υπάρχει αυτή η επιθυμία να προκαλέσει τον εαυτό του και τη φύση για να δυναμώσει το πνεύμα του. Για μένα αυτό είναι ο αθλητισμός, για άλλους είναι διασκέδαση. Κάποιοι λένε: "Αν δεν διασκεδάζω πια, θα σταματήσω". Εγώ, από την άλλη πλευρά, λέω: αν θέλετε να διασκεδάσετε, μπορείτε να κάνετε κάτι άλλο. Τα αγόρια μου συνήθιζαν να προπονούνται αποτελεσματικά και αποδοτικά. Όσοι ήθελαν να διασκεδάσουν έπαιζαν ποδόσφαιρο".
Πριν αρχίσετε να κερδίζετε με τους αθλητές σας, υποστήκατε πολλές ήττες. Πώς άλλαξε ταχύτητα; Πώς προέκυψε η μέθοδος La Mura;
"Στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Μόσχας το 1980, δεν περάσαμε στον τελικό. Έχοντας χρόνο, πήγα στο γήπεδο για να παρατηρήσω τους αντιπάλους. Κάποια στιγμή μίλησα με τον Βούλγαρο προπονητή και μου είπε ότι έκαναν 80 χιλιόμετρα την ημέρα και μου εξήγησε ότι για τους αθλητές του η κωπηλασία ήταν μια εναλλακτική λύση στη δουλειά: αντί να πηγαίνουν στο εργοστάσιο, προπονούνταν οκτώ ώρες την ημέρα. Στη ΛΔΓ έκαναν 60 χιλιόμετρα, αλλά πιο έντονα. Στη συνέχεια συνέβη και κάτι άλλο που με έκανε να σκεφτώ ότι δεν κάναμε αρκετά: κατά τη διάρκεια εκείνου του παγκόσμιου πρωταθλήματος, οι Abbagnale έκαναν την καθημερινή τους προπόνηση και εντάχθηκαν στο DRD στα 12 χλμ. έως 22 εγκεφαλικά: πηγαίναμε με την ίδια ταχύτητα, οπότε σκέφτηκα: "Είμαστε δυνατοί". Στη συνέχεια, όταν φτάσαμε στις 10.000, οι δικοί μου άρχισαν να τα παρατάνε, ενώ αυτοί συνέχισαν με την ίδια ένταση. Συνειδητοποίησα ότι ήμασταν λιγότερο προετοιμασμένοι φυσιολογικά: οι αντίπαλοι είχαν δύναμη και αντοχή, ήταν ένας άλλος κόσμος. Για να κάνουμε το άλμα στην ποιότητα έπρεπε να δουλέψουμε στην ένταση: τα παιδιά μου δεν μπορούσαν να κάνουν 80 χιλιόμετρα την ημέρα επειδή σπούδαζαν, οπότε σε λιγότερο χρόνο, στα 20-30 χιλιόμετρα, έπρεπε να υποβληθούν σε πιο αποτελεσματική προπόνηση. Και έτσι άρχισα να συσχετίζω την ταχύτητα του σκάφους με τις ενεργειακές δαπάνες.
Έχετε δει και προπονήσει γενιές αθλητών: πώς έχει αλλάξει η προσέγγιση των αθλητών στην κόπωση; Κατά τη γνώμη σας, τα παιδιά σήμερα το δέχονται λιγότερο;
"Γενετικά ο άνθρωπος γεννήθηκε για να εξοικονομεί ενέργεια: αν κάποιος πρέπει να διασχίσει ένα λιβάδι, κάνει τη διαγώνιο και όχι τα σύνορα. Η διαφορά με το παρελθόν είναι ότι σήμερα, ίσως, οι αθλητές το λένε πιο ξεδιάντροπα αν δεν θέλουν να κάνουν κάτι. Μια φορά ο Τζουζέπε είδε μια διπλή νίκη χωρίς να προπονείται με τον ίδιο τρόπο με αυτόν και μου είπε ότι είχε κάνει όλη αυτή την προσπάθεια για το τίποτα. Του είπα: "Δεν είσαι ο Sartori, ο Galtarossa, ο Dei Rossi. Πρέπει να δουλέψεις σκληρότερα".
Είναι η σχέση προπονητή-αθλητή δημοκρατική;
"Εγώ λέω ότι πρέπει να είναι δημοκρατικό! Ακόμα κι αν ακούγεται από εμένα σαν βλασφημία. Εξηγώ την εκπαίδευση, δεν λέω να την κάνετε απλά. Όλοι οι αθλητές είχαν την ευκαιρία να μου μιλήσουν, αλλά στο 99% των περιπτώσεων, τους ακούω και τους λέω: "Καταλαβαίνω, αλλά κάνεις λάθος με βάση τα επιστημονικά στοιχεία και την εμπειρία μου. Είμαι δημοκρατικός, σας δίνω όλες τις εξηγήσεις, αλλά αν δεν με πείσετε, κάνουμε αυτό που λέω. Έχω την ευθύνη να διεξάγω την προπόνησή σας και ο αθλητής έχει την υποχρέωση να καθοδηγείται. Όταν δεν μπορώ να κάνω αυτό που λέω, σύμφωνα με την επιστήμη και τη συνείδησή μου, αποχωρώ δημοκρατικά.
Μπορεί το ίδιο πρόγραμμα να ισχύει για όλους;
"Ο καθένας φτιάχνει ένα πρόγραμμα ανάλογα με τον στόχο που μπορεί ή πρέπει να επιτύχει. Δεν μπορείς να βάλεις τον Abbagnale να εκπαιδεύει αυτούς που δεν μπορούν να κάνουν αποτελέσματα".
Κοιτάζοντας πίσω στο προπονητικό του παρελθόν, υπάρχει κάτι που θα έκανε διαφορετικά;
"Το 2004, είχα δύο δυνατές τετράδες. Αυτό που πήγε στους Ολυμπιακούς Αγώνες και ένα άλλο στο οποίο υπήρχαν, ισχυροί, Palmisano και Carboncini. Έπρεπε να τους είχα βάλει στους οκτώ για τους Ολυμπιακούς Αγώνες, ήταν απαραίτητοι, αλλά δεν το έκανα γιατί θα έπρεπε να αντικαταστήσω δύο βασικούς. Ήταν λάθος.
