ΜΕΓΑΛΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ Steve Fairbairn

 

Steve Fairbairn

Without a doubt, Steve Fairbairn is among the most influential rowing coaches in the history of our sport. Born in Melbourne, Australia in 1862, Fairbairn discovered rowing at Geelong Grammar School, and was captivated by it. After moving to England for university (Jesus College, Cambridge), he went on to row in the Boat Race four times (1882, 1883, 1886, 1887), winning for the Light Blues in the latter two races. (Fairbairn also rowed in crews that won the Wyfold, Stewards', and Grand Challenge Cup at Henley Royal Regatta.)

Like George Pocock, Fairbairn had both a deep technical appreciation for and understanding of the sport, coupled with a philosophical side—hence, "Fairbairnism." One of his most famous phrases, "mileage makes champions," is likely something that everyone has heard at one point or another in the course of a career in rowing. And, he also wrote The Oarsman's Song.

Fairbairn's career as a coach (which included stints at Jesus College, Cambridge University, Thames Rowing Club, and London Rowing Club) also came at a time of significant change for the sport, as sliding seats were still relatively new and the leg drive as yet not fully appreciated—Fairbairn not only taught his athletes to apply more leg power through the drive phase, but also built a training plan (even in the early 20th century) that might look familiar to a contemporary college rower. From a Row2k interview with rowing historian Peter Mallory (quoting Mallory here):

"In Chapter Nine of Some Secrets of Successful Rowing (1930), Steve described a fall and spring's worth of work for his Jesus College Crew. It is remarkably similar to a modern schedule, rowing six days a week, alternating days of hard work with days of drills. The minimum daily row would be six miles, with a steady progression to a couple of sessions per week of eleven miles for beginners by the third week of the First Term. By that time the upper boats would be going sixteen to eighteen miles on Saturdays. After that, increasing amounts of competitive work in preparation for the Fall Bumps, a series of intense sprints."

His combination of technological advancement, technical acumen, and appreciation for physiology made him, in many ways, among the first truly 'modern' coaches. And he is remembered every year in London at the Head of the River Race, which he founded in 1926. (There is also a stela of his profile on a monument along the Thames—also known as 'the Mile Post.')

Μεταφραση από Microsoft 365

Στιβ Φέρμπερν

Χωρίς αμφιβολία, ο Steve Fairbairn είναι ένας από τους πιο σημαντικούς προπονητές κωπηλασίας στην ιστορία του αθλήμά μας. Γεννημένος στη Μελβούρνη της Αυστραλίας το 1862, ο Fairbairn ανακάλυψε την κωπητί στο Geelong Grammar Schoolκαι γοητεύτηκε από αυτό. Αφού μετακόμισε στην Αγγλία για το πανεπιστήμιο (Jesus College, Cambridge), συνέχισε να κωπηλατήσει στον αγώνα βαρκών τέσσερις φορές (1882, 1883, 1886, 1887), κερδίζοντας για το φως μπλε στις δύο τελευταίες φυλές. (Ο Φέρμπερν επίσης κωπηλατημένος στα πληρώματα που κέρδισαν το Wyfold, stewards, και το μεγάλο κύπελλο πρόκλησης  σε Henley βασιλική regatta.) Όπως ο George Pocock, ο Fairbairn είχε τόσο βαθιά τεχνική εκτίμηση όσο και κατανόηση του αθλήματος, σε συνδυασμό με μια φιλοσοφική πλευρά - ως εκ τούτου, "Fairbairnism". Μια από τις πιο διάσημες φράσεις του, "η χιλιομετρική απόδοση κάνει τους ήρωες", είναι πιθανώς κάτι που όλοι έχουν ακούσει σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια μιας καριέρας στην κωπήλωση. Και έγραψε επίσης το  
Τραγούδι του κωπηλατη.

Η καριέρα του Fairbairn ως προπονητή (η οποία περιελάμβανε θητεία στο Jesus College, το Πανεπιστήμιο του Cambridge, το  Thames Rowing Clubκαι το London Rowing Club)ήρθε επίσης σε μια εποχή σημαντικής αλλαγής για το άθλημα, καθώς τα καθίσματα ολίσθησης ήταν ακόμα σχετικά νέα και η κίνηση των ποδιών μέχρι στιγμής δεν έχει εκτιμηθεί πλήρως - ο Fairbairn όχι μόνο δίδαξε στους αθλητές του να εφαρμόζουν περισσότερη δύναμη στα πόδια κατά τη διάρκεια της φάσης οδήγησης, αλλά και να χτίσει ένα σχέδιο προπόνησης (ακόμη και στις αρχές του 20ου αιώνα) που μπορεί να φαίνεται οικείο σε έναν σύγχρονο κωπηλάτη κολεγίου. Από μια  συνέντευξη Row2k με τον κωπηλάτη ιστορικό Peter Mallory (παραθέτοντας τον Mallory εδώ):

"Στο Κεφάλαιο Εννέα του Some Secrets of Successful Rowing (1930), ο Steve περιέγραψε ένα φθινοπωρινο και ενα ανοιξιατικο πρόγραμμα προπονησης  για το πλήρωμα του Jesus College. Είναι εντυπωσιακά παρόμοιο με ένα σύγχρονο πρόγραμμα, κωπηλασίας έξι ημέρες την εβδομάδα, εναλλασσόμενες ημέρες σκληρής δουλειάς με ημέρες ασκήσεων. Η ελάχιστη ημερήσια σειρά θα είναι έξι μίλια, με σταθερή εξέλιξη σε μερικές συνεδρίες την εβδομάδα των έντεκα μιλίων για αρχάριους μέχρι την τρίτη εβδομάδα της Πρώτης Περιόδου. Μέχρι τότε τα ανώτερα σκάφη θα πήγαιναν 16 με 18 μίλια τα Σάββατα. Μετά από αυτό, αυξανόμενες ποσότητες ανταγωνιστικής εργασίας για την προετοιμασία των Fall Bumps, μια σειρά από έντονα σπριντ."

Ο συνδυασμός της τεχνολογικής προόδου, της τεχνικής οξυδέρκειας και της εκτίμησης για τη φυσιολογία τον έκανε, από πολλές απόψεις, από τους πρώτους πραγματικά «σύγχρονους» προπονητές. Και τον θυμούνται κάθε χρόνο στο Λονδίνο στο Head of the River Race, το οποίο ίδρυσε  το 1926. (Υπάρχει επίσης μια στέλλα του προφίλ του σε ένα μνημείο κατά μήκος του Τάμεση – επίσης γνωστό ως « το ΜίλιΠοστ.'

ΑΠΟ The 30 Best Rowing Coaches of All Time, Part 2 (rowingrelated.com)